Λαμπερό Πρόσωπο

Λαμπερή επιδερμίδα: Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν!

Η λαμπερή επιδερμίδα θέλει φροντίδα τόσο απ έξω, όσο και από μέσα. Εννοούμε ότι όπως εφαρμόζετε τις κρέμες σας και προσέχετε τον καθαρισμό και την τόνωση της επιδερμίδας,

Η λαμπερή επιδερμίδα θέλει φροντίδα τόσο απ έξω, όσο και από μέσα. Εννοούμε ότι όπως εφαρμόζετε τις κρέμες σας και προσέχετε τον καθαρισμό και την τόνωση της επιδερμίδας, έτσι πρέπει να φροντίσετε και τη διατροφή σας για καλύτερα αποτελέσματα.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν την επιδερμίδα να δείχνει πιο λαμπερή.

Τέτοιες τροφές είναι

Το σπανάκι και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Οι ντομάτες

Όσπρια όπως οι φακές και τα φασόλια

Φασόλια, μπιζέλια και φακές

Τροφές με Ω3 καλά λιπαρά όπως ψάρια και ξηροί καρποί και

Φρούτα

Βάλτε στη διατροφή σας πολλά πολλά φρούτα και νερό. Θα δείτε την επιδερμίδα σας να μεταμορφώνεται σιγά σιγά σε πιο νεανική.

Και φυσικά μην παραμελείτε την καθημερινή και εβδομαδιαία περιποίηση της επιδερμίδας, χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα καθαριστικά, κρέμες και μάσκες , ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.

Σας φάνηκε ενδιαφέρον; Μοιραστείτε το!