Ουρολοίμωξη μετά τις διακοπές

Επέστρεψες από τις διακοπές σου αλλά εκτός από τις όμορφες αναμνήσεις που έχεις από τις βουτιές στη θάλασσα, τα κοκτέιλς και τα φλερτ, έχεις και ένα επίμονο τσούξιμο κατά την ούρηση. Η ουρολοίμωξη αποτελεί τον Νο1 κίνδυνο παθήσεων για την καλοκαιρινή περίοδο.

Αν νιώθεις πόνο, τσούξιμο και συχνουρία πρόκειται για λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

Οι συνήθεις αιτίες είναι:

• Κάθισες στην άμμο. Ακόμα και αν ξάπλωσες με την πετσέτα σου στην άμμο, δεν σε προφυλάσσει απόλυτα, καθώς υπάρχουν πολλά βακτήρια.
• Βγήκες από τη θάλασσα και έμεινες με βρεγμένο μαγιό. Η υγρασία αποτελεί κατάλληλο έδαφος για να αναπτυχθούν τα βακτήρια.
• Έκανες μπάνιο σε πισίνα. Ίσως το νερό να μην ήταν πολύ καθαρό και το νερό να μύριζε χλώριο.
• Δεν έπινες πολύ νερό. Αφού δεν ήπιες πολύ νερό αφυδάτωσες τον οργανισμό σου έτσι είχες μειωμένη ούρηση και έδωσες την ευκαιρία στα βακτήρια να αναπτυχθούν.
• Όταν έπρεπε να πας δεν πήγες. Είχες την ανάγκη για ούρηση αλλά κρατήθηκες και δεν το έκανες μια φορά αλλά παραπάνω.

Πως να αντιμετωπίσεις την ουρολοίμωξη;

No1: Πιες πολύ νερό.

Η συχνή ούρηση θα σε βοηθήσει να απομακρυνθούν τα βακτήρια.

No2: Δοκίμασε Cranberry.

Εκτός από το φρούτο, υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής με Cranberry τα οποία συμβάλλουν αποτελεσματικά στον κίνδυνο των επαναλοιμώξεων του ουροποιητικού.

No3: Πάρε βιταμίνη C.

Μπορείς να την βρεις σε πολλά τρόφιμα, όπως οι πιπεριές και οι ντομάτες αλλά και σε συμπληρώματα διατροφής.

No4: Δοκίμασε συμπληρώματα διατροφής με μαννόζη.

Η μαννόζη αποτρέπει τον αποικισμό της ουροδόχου κύστης από παθογόνους μικροοργανισμούς, μειώνει τα περιστατικά ουρολοίμωξης και τη συχνότητα εμφάνισης υποτροπών.

Βρες στο PharmacyLive όλα τα συμπληρώματα διατροφής για πρόληψη και αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης σε μοναδικές τιμές.